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文章来源:SEO    发布时间:2019-12-16 16:27:59  【字号:      】

www.33nsb.com-在线娱乐游戏庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展

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新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展

庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展

庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展庆 新 年 (第 二 十 四 章) #标题分割#师部宣传报道工作座谈会之后,参加会议的同志都回到了自己的工作岗位上去了。临近元旦佳节,上级领导要求我们宣传科出一期欢庆新年的墙报,这个光荣而又艰巨的组稿任务就落在了我们报道组的身上,更具体地说就是落在了我们田艳忠老师的肩上。田老师负责这期墙报的主编,我与小张给他当助理,我们负责来稿的接受、归纳、整理,然后交给田艳忠老师。田老师定稿后,对来稿进行修改,修改后的稿子交给我们,让我们再一篇篇地抄写,然后再将抄写好的稿件交给田老师。这期墙报的版面设计、内容的编辑、美工、插图、粘贴,都不用我和小张去管,田老师自有办法。说来也巧,元旦佳节即将来临之际这些天,天一直阴着脸,小北风一个劲地“嗖嗖嗖”刮个不停,零星小雪也来凑热闹,凌乱的小雪满天空地飞舞,雪花飘落在手心、手背上、飘落在脸颊上感觉凉丝丝的,有时也会悄悄地侵入人的脖子里,抓挠你一下,让你不由自主地打个寒颤。隆冬时节,整个太原城是寒冷的,室外的气温大概是零下10度以下,而我们住的招待所室内温度在20度左右,故此,我们就呆在室内看来稿,抄写田老师修改后的稿子。元旦佳节前一天上午,田老师来到我们的住地,向我们催要稿子,我们将田老师审定的全部墙报采用的稿子再审一遍,然后将抄写好后的全部稿子交给田艳忠老师,这时,田老师突然问我:“小陈,你会写‘满江红’吗?”我回答:“不会。”田老师自言自语地说:“如果再配上一首‘满江红’就好了,‘满江红’大气磅礴,激情澎湃,押题是最的好选择”。是啊,我也知道‘满江红’很大气,如毛主席的作的词‘满江红’,岳飞作的词‘满江红’那都是脍炙人口,广为传颂的绝代佳作。词作要求文字、韵律、词义都很严格,故此我没有这个水平。田老师见我这样回答,也不再强求。但他转念又问我:“小陈,自由选择一个词牌或自由诗怎么样?”我回答:“好吧,我写一个‘十六字令’怎么样?”田老师说:“‘十六字令’也行”。我看得出田老师是下定决心要用词牌或者诗歌押题了。田老师确定让我写‘十六字令’,要求词的主题必须是庆新年,词义必须与当前国家的大好形势紧密相联系,要大气。同时,田老师还要求当天完成任务。田老师从我们住室走后,我根据田老师的要求立马开始构思写这首词。自己思考了一会,开始在稿纸上写,结果是写了撕,撕了写,反反复复,认真推敲,从上午写到下午,又从下午写到傍晚,直到交稿的那一刻,心里还总是忐忑不安,也不知道符不符合田老师的要求,也不知道会不会被认可,也不知道会不会被采用。师部办墙报,毕竟不是在老家的高中的学校,也不是在自己劳动的农村,这里藏龙卧虎,行家里手云集,心里压力蛮大的。当我将稿子递到田老师手上那一刻,如释重负,内心的焦虑、担忧、胆怯、一切顾虑全都烟消云散。1978年元旦这天,天气格外地争气,轻风徐徐,残雪消融,一轮红日从东方冉冉升起,透过城市的高楼缝隙,将道道金光照进老军营的铁道兵四师师部营地,师部大门的两侧大红灯笼高高挂起,门顶的彩旗五颜六色,迎风飘扬,为元旦佳节增添了喜庆色彩。鲜艳的太阳照耀在师部宣传科一排起脊砖瓦房的东山墙上。金灿灿的光芒,暖洋洋的,使人们感到无比的温暖。暖色调的光影投射在东山墙的墙面上,使墙上的墙报专栏彰显的格外醒目,一大早就有不少官兵驻足观看。其实,我对这期墙报也是格外地上心,我也早早来到粘贴墙报的跟前,看看这期墙报究竟长什么样,私下听一听大家的反应。墙报的大标题是四个红色大字“欢庆元旦”,开篇是田艳忠老师写的1978年元旦献词,整个文字镶嵌着大红灯笼的红色底色之内,紧挨着的就是我写的十六字令《庆新年》:赞大干快上书新篇奔四化伟业宏图展

保健美白还包治百病? 维生素C表示:拒绝捧杀#标题分割#人工智能朗读:维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传的越发“强大”。科技日报2019年12月11日讯维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传的越发“强大”。因具有抗氧化功效,维生素C在美白方面被寄予厚望;日常生活中我们也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致;甚至手上长倒刺也和维生素C缺乏有关,事实真的是这样吗?口腔溃疡、牙龈出血,是缺乏维生素C所致;手上爱长倒刺,那更要多吃维生素C……生活中,是不是经常会听到这样的建议。很多人把维生素C当作无所不能,包治百病的灵药。维生素C真的有那么“神”吗?甚至还有人认为,即使不能治病,但多补充一点维生素C总归对身体没害处,事实真的如此吗?误区一大量吃维生素C就能变白爱美之心,人皆有之。俗话说,一白遮百丑。这不,维生素C因具有抗氧化功效,不少爱美人士将其视为美白佳品而大量服用,有人觉得有美白效果,有人表示收效甚微。事实究竟怎样呢?对此,湖北省中医院皮肤科主任李恒在接受科技日报记者采访时说,维生素C又称抗坏血酸,具有酸的性质,有很强的还原性,是一种抗氧化剂。我们知道,肌肤变黑的根源就是黑色素沉着,而黑色素是由多巴分泌而成的,在多巴分泌黑色素时,多巴必须转成为巴醌,而维生素C的作用可以将巴醌还原成多巴,阻止黑色素的生成,根据这个机理可以看出维生素C是具有美白效果的。此外,又因为维生素C具有抗氧化作用,能够促进胶原蛋白的形成,使肌肤焕发活力,从而延缓肌肤的衰老,间接使皮肤具有美白的效果。“但并不是说吃的越多越好,其有剂量要求。若长期大量服用维生素C,反而会伤身体,因为维C偏酸性,使尿液呈酸性,在体内容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。”李恒强调,同时,大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风);维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12,而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示,一些说法称维生素C有很好的抗氧化活性,能够抑制酪氨酸被活化,这样酪氨酸就不会变成黑色素了,能起到美白的作用。这种说法有一定道理,但其实也没有特别充足的证据。“不过,维生素C是组成皮肤的胶原蛋白的合成原料,对于皮肤还是有好处的。所以,可以认为,补充维生素C对皮肤可能有一定好处,但美白作用可能没有期待的那么有效。”阮光锋说。误区二口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致生活中,牙龈出血几乎是每个人都遇到过的,在疲劳、生活不规律的情况下,刷牙时常常出现牙龈出血的现象。有些人以为牙龈出血是缺乏某种维生素的表现。到底是不是真的呢?就此问题,一位接受科技日报记者采访的牙科医生表示,虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿(过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因),但除非连续两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物,否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病导致,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。维生素C是一种酸性有机物,具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时,会导致牙龈出血。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫系统有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷,有的患者则表现为自身免疫反应,由于各种因素,使人体正常的免疫系统对自身组织抗原产生免疫反映,而引起组织的破坏而发病。再就是口腔溃疡可能与一些疾病或症状有关,比如消化系统疾病胃溃疡、十二指肠溃疡等,另外贫血、偏食、消化不良、精神紧张、工作压力大也往往会造成口腔溃疡的频繁发作。误区三缺乏维生素C手指会长倒刺一到冬天,有些人的手上就容易长倒刺,不少人认为这是因为缺乏维生素C了,只要多吃点水果就好了。真的是这么回事吗?“手指长倒刺与缺乏维生素C并没有什么关系。”李恒说,手指长倒刺是指甲周围有角质化的突起,很多人会自行揪掉,揪掉后局部就会有角质缺损,伴有疼痛,出现倒刺的主要原因是皮肤干燥,角质皮肤干燥就会翘起,这个时候会形成倒刺;不良的饮食习惯,微量元素缺乏者、挑食或偏食导致的营养不良,也容易形成倒刺;撕拉是一种不规则损伤,不正确的撕拉方式,会导致局部皮肤破损,反而更容易形成倒刺。由上可以看出,倒刺的形成与维生素C并没有密切关系。李恒建议,出现倒刺以后,一定不能揪掉,要用指甲剪规整地剪掉,这样可减少对皮肤损伤,同时要注意及时涂抹滋润皮肤的护手霜,使局部皮肤保持滋润。北京协和医院皮肤科住院医师舒畅表示,手指长倒刺通常和缺维生素无关,而是由于物理摩擦或洗手过多所致。手指上的倒刺学名叫甲周倒刺,甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同,这部分皮肤缺乏毛囊,没有皮纹和皮脂腺,十分薄,经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。甲周倒刺的形成,主要是因为角质层过于干燥而发生分离。角质层是最表层的一层薄薄的死皮,是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂,是天然保湿剂,可减少角质层水分蒸发,保证其适当的含水量,使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、洗涤剂或物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂,会导致角质层失去保护,角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。可见,长倒刺跟维生素C没什么关系。误区四合成的维生素C不如天然的好“是药三分毒”“合成的当然不如天然的”,买过维生素C的人经常会听到这样的言论,从而常常花大价钱购买“天然”维生素C,还有厂家生产各种不同口味的维生素C产品,并宣称功效不同,这些产品的差距真的有这么大吗?确实,去药店你会发现,维生素C的价格从几元到上百元不等,样式也是五花八门,包括泡腾片、咀嚼片、含片等。对此,有专家指出,医院两块钱的维生素C一般是纯维生素C,单纯从补充维C的角度出发,并且是药品;而药店买到的大部分是保健品,保健品从提纯的工艺到添加的辅料,和药品是不一样的,这也导致了价格的区别。但说到底,在维生素C含量相同的前提下,药用维生素C和保健品维生素C在功效上并没有差别。“各种维生素C并没有明显差距,新鲜的水果和蔬菜里含有大量的维生素C,没有必要专门补充,而且也不用天天吃,吃多了对人体还不好。”李恒说。()保健美白还包治百病? 维生素C表示:拒绝捧杀#标题分割#人工智能朗读:维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传的越发“强大”。科技日报2019年12月11日讯维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素C的功能也被传的越发“强大”。因具有抗氧化功效,维生素C在美白方面被寄予厚望;日常生活中我们也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致;甚至手上长倒刺也和维生素C缺乏有关,事实真的是这样吗?口腔溃疡、牙龈出血,是缺乏维生素C所致;手上爱长倒刺,那更要多吃维生素C……生活中,是不是经常会听到这样的建议。很多人把维生素C当作无所不能,包治百病的灵药。维生素C真的有那么“神”吗?甚至还有人认为,即使不能治病,但多补充一点维生素C总归对身体没害处,事实真的如此吗?误区一大量吃维生素C就能变白爱美之心,人皆有之。俗话说,一白遮百丑。这不,维生素C因具有抗氧化功效,不少爱美人士将其视为美白佳品而大量服用,有人觉得有美白效果,有人表示收效甚微。事实究竟怎样呢?对此,湖北省中医院皮肤科主任李恒在接受科技日报记者采访时说,维生素C又称抗坏血酸,具有酸的性质,有很强的还原性,是一种抗氧化剂。我们知道,肌肤变黑的根源就是黑色素沉着,而黑色素是由多巴分泌而成的,在多巴分泌黑色素时,多巴必须转成为巴醌,而维生素C的作用可以将巴醌还原成多巴,阻止黑色素的生成,根据这个机理可以看出维生素C是具有美白效果的。此外,又因为维生素C具有抗氧化作用,能够促进胶原蛋白的形成,使肌肤焕发活力,从而延缓肌肤的衰老,间接使皮肤具有美白的效果。“但并不是说吃的越多越好,其有剂量要求。若长期大量服用维生素C,反而会伤身体,因为维C偏酸性,使尿液呈酸性,在体内容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。”李恒强调,同时,大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风);维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12,而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示,一些说法称维生素C有很好的抗氧化活性,能够抑制酪氨酸被活化,这样酪氨酸就不会变成黑色素了,能起到美白的作用。这种说法有一定道理,但其实也没有特别充足的证据。“不过,维生素C是组成皮肤的胶原蛋白的合成原料,对于皮肤还是有好处的。所以,可以认为,补充维生素C对皮肤可能有一定好处,但美白作用可能没有期待的那么有效。”阮光锋说。误区二口腔溃疡、牙龈出血是缺乏维生素C所致生活中,牙龈出血几乎是每个人都遇到过的,在疲劳、生活不规律的情况下,刷牙时常常出现牙龈出血的现象。有些人以为牙龈出血是缺乏某种维生素的表现。到底是不是真的呢?就此问题,一位接受科技日报记者采访的牙科医生表示,虽然长期严重缺乏维生素C确实会导致牙龈出血红肿(过去远航船员所患的“坏血病”即是这个原因),但除非连续两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物,否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病导致,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。维生素C是一种酸性有机物,具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时,会导致牙龈出血。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫系统有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷,有的患者则表现为自身免疫反应,由于各种因素,使人体正常的免疫系统对自身组织抗原产生免疫反映,而引起组织的破坏而发病。再就是口腔溃疡可能与一些疾病或症状有关,比如消化系统疾病胃溃疡、十二指肠溃疡等,另外贫血、偏食、消化不良、精神紧张、工作压力大也往往会造成口腔溃疡的频繁发作。误区三缺乏维生素C手指会长倒刺一到冬天,有些人的手上就容易长倒刺,不少人认为这是因为缺乏维生素C了,只要多吃点水果就好了。真的是这么回事吗?“手指长倒刺与缺乏维生素C并没有什么关系。”李恒说,手指长倒刺是指甲周围有角质化的突起,很多人会自行揪掉,揪掉后局部就会有角质缺损,伴有疼痛,出现倒刺的主要原因是皮肤干燥,角质皮肤干燥就会翘起,这个时候会形成倒刺;不良的饮食习惯,微量元素缺乏者、挑食或偏食导致的营养不良,也容易形成倒刺;撕拉是一种不规则损伤,不正确的撕拉方式,会导致局部皮肤破损,反而更容易形成倒刺。由上可以看出,倒刺的形成与维生素C并没有密切关系。李恒建议,出现倒刺以后,一定不能揪掉,要用指甲剪规整地剪掉,这样可减少对皮肤损伤,同时要注意及时涂抹滋润皮肤的护手霜,使局部皮肤保持滋润。北京协和医院皮肤科住院医师舒畅表示,手指长倒刺通常和缺维生素无关,而是由于物理摩擦或洗手过多所致。手指上的倒刺学名叫甲周倒刺,甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同,这部分皮肤缺乏毛囊,没有皮纹和皮脂腺,十分薄,经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。甲周倒刺的形成,主要是因为角质层过于干燥而发生分离。角质层是最表层的一层薄薄的死皮,是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂,是天然保湿剂,可减少角质层水分蒸发,保证其适当的含水量,使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、洗涤剂或物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂,会导致角质层失去保护,角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。可见,长倒刺跟维生素C没什么关系。误区四合成的维生素C不如天然的好“是药三分毒”“合成的当然不如天然的”,买过维生素C的人经常会听到这样的言论,从而常常花大价钱购买“天然”维生素C,还有厂家生产各种不同口味的维生素C产品,并宣称功效不同,这些产品的差距真的有这么大吗?确实,去药店你会发现,维生素C的价格从几元到上百元不等,样式也是五花八门,包括泡腾片、咀嚼片、含片等。对此,有专家指出,医院两块钱的维生素C一般是纯维生素C,单纯从补充维C的角度出发,并且是药品;而药店买到的大部分是保健品,保健品从提纯的工艺到添加的辅料,和药品是不一样的,这也导致了价格的区别。但说到底,在维生素C含量相同的前提下,药用维生素C和保健品维生素C在功效上并没有差别。“各种维生素C并没有明显差距,新鲜的水果和蔬菜里含有大量的维生素C,没有必要专门补充,而且也不用天天吃,吃多了对人体还不好。”李恒说。()




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